Sandra Mimouni Coaching

Vivre en harmonie avec soi-même…

ET AVEC LES AUTRES…

Parce que je crois qu’il faut apprendre à se connaître et à s’aimer pour vivre en harmonie avec soi-même, je fais en sorte que la joie devienne l’émotion de référence de ma vie et de la vie des autres.
C’est pourquoi, j’accueille l’autre avec bienveillance et sans jugement, et je l’écoute avec empathie, je lui apprends à prendre conscience de soi, de ses émotions et de ses sentiments.
Je l’aide à prendre soin de lui avec plaisir et se donner des preuves d’amour au quotidien.
Je propose un accompagnement personnalisé sur le chemin de l’accomplissement de soi, qu’il soit personnel ou professionnel.

« Je suis coach en joie et en amour de soi. »

« ALLER A LA RENCONTRE DE NOTRE PROPRE CHEMIN, CAR C’EST LA QUE LA VIE PREND SON VERITABLE SENS »

Laurent Gounelle

MES VALEURS

ENGAGEMENT

J’ai d’abord pris le temps de me connaître, me découvrir et m’aimer pour aider les autres à s’accomplir eux mêmes. En aidant les autres à se dépasser eux-mêmes, je m’aide moi aussi à sortir de ma zone de confort et à me dépasser. J’aime m’engager et aller au bout d’un accompagnement, pour voir l’autre évoluer vers la sérénité. J’aime le voir atteindre ses objectifs et le résultat attendu : l’accomplissement et l’harmonie. J’aime l’aider à donner du sens à sa vie pour illuminer le chemin de son épanouissement

DÉFINIR SON OBJECTIF DE VIE POUR S’ENGAGER SUR LE CHEMIN DE SOI

PLAISIR

Parce que je fais en sorte que la joie redevienne l’émotion de référence de ma vie et de la vie des autres, j’exerce mon métier avec enthousiasme, et je partage mon expérience et mes outils avec plaisir. J’aime tellement mon métier que je le fais avec cœur et passion parce que je prends un immense plaisir à accompagner les autres. Je m’investis avec optimisme dans l’accompagnement, tout en gardant la bonne distance de la posture de coach. Le plaisir ultime, c’est l’harmonie, quand on a trouvé le juste équilibre entre nos pensées et nos sentiments, nos émotions et nos comportements, notre vie professionnelle et notre vie familiale, quand enfin tout s’aligne.

LE PLAISIR ULTIME C’EST DE VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI-MÊME

AUTHENTICITE

Je m’inscris dans une relation vraie, sans faux semblants qui permet un échange franc et honnêteJ’instaure un climat de confiance pour faire tomber les armures émotionnelles et les protections qui nous dissimulent. Je permets à l’autre d’oser sa vulnérabilité avec humilité afin d’être en souveraineté avec lui-même. J’adopte avec plaisir ma posture de coach qui me permet d’accueillir l’autre avec humilité.

ÊTRE AUTHENTIQUE POUR GÉNÉRER DE LA CONFIANCE

EMPATHIE

J’aime offrir de l’écoute attentive et de la présence à l’autre avec bienveillance et toujours sans jugement. J’aime aller vers l’autre pour le comprendre et entrer dans son monde pour me mettre en résonnance avec lui, c’est la définition même de l’empathie qui demande du temps et de la générosité. Comme rien ne se fait en un jour, je m’arme de patience et je travaille avec tranquillité à répéter les notions pour aider l’autre à les intégrer.

ÉCOUTER AVEC EMPATHIE POUR COMPRENDRE SANS JUGEMENT

TRANSMISSION

Je transmets les clefs de la découverte de soi pour apprendre à générer du plaisir et du bien-être au quotidien. Je m’adapte à la personnalité de chacun en l’écoutant et le questionnant avec persévérance pour une plus grande efficacité dans l’atteinte de ses objectifs. J’apprends de l’autre avec curiosité et perspicacité pour l’accompagner au mieux à trouver son propre chemin et ses propres solutions.

AIDER L’AUTRE À CONCEVOIR LA MEILLEURE VERSION DE SOI

SUR LE CHEMIN DE SOI-MÊME

MON PORTRAIT

J’ai grandi avec une carence affective dûe à une succession d’abandons dans mon enfance. En recherche d’amour et d’attention, je me conformais aux attentes des autres et je m’enfermais dans une fausse représentation de moi-même. J’ai passé ma vie à rejeter mon image et mon corps, ils étaient source de souffrance, et chaque jour était un combat contre moi-même. Je ne m’aimais pas ! 

 Après un divorce douloureux, j’ai souhaité me délivrer du schéma répétitif de l’abandon et de mon mal-être conséquent, j’ai alors consulté une professionnelle de la relation d’aide. Je suis allée à la rencontre de mon propre chemin et j’ai pris conscience de mes besoins insatisfaits, celui de m’aimer et de m’accepter. J’ai donc commencé à prendre soin de moi et j’ai porté mon attention sur toutes les belles choses que m’offrait la vie. J’ai choisi la bienveillance envers moi-même pour trouver la sérénité et l’harmonie.

Suite à ce voyage réparateur et enrichissant, j’ai ressenti le besoin de partager ce que j’avais reçu et d’aider à mon tour, avec l’intuition que cette vie-là donnerait un nouveau sens à ma vie. J’ai réalisé que c’était mon chemin d’accomplissement personnel et professionnel. J’ai étudié avec passion l’univers du développement personnel et des sciences humaines, et me suis reconvertie au métier de coach consultant pour aider l’autre à se connaitre et s’aimer et vivre en harmonie avec lui-même. 

Je suis diplômée coach consultant (Master 2) de l’école Linkup coaching Paris, supervisée dans ma pratique et membre de l’association Maïons coaching. Je suis formée à l’intelligence émotionnelle, la CNV (la communication non violente), l’analyse transactionnelle, le PCM (process communication manager), la PNL (programmation neurolinguistique), le coaching de transition et la psychologie humaniste.

TROUVER SA PLACE ET SON EQUILIBRE DE VIE…

F.A.Q

C’est quoi le coaching ?

Selon la définition universelle :

« Le coaching est une pratique qui permet « l’accompagnement de personnes ou d’équipes pour le développement de leurs potentiels et de leurs savoir-faire dans le cadre d’objectifs personnels et/ou professionnels ».

Ma définition :

Le coaching est une méthode d’accompagnement visant à améliorer la vision de soi-même, en travaillant sur l’amour et l’estime de soi. Le coaching aide à prendre conscience de l’importance de prendre soin de soi au quotidien en s’accordant le plus souvent possible de l’attention et des preuves d’amour. Le coaching réveille les ressources intérieures et aide à trouver un sens à sa vie pour la rendre encore plus belle.

Le coach accompagne à la conscience de soi et à l’évaluation des ressources disponibles, des obstacles, et du chemin le plus écologique pour avancer. Le coach accompagne à élaborer un plan d’action en vue de créer de nouvelles habitudes et d’atteindre son objectif.

Ça coute combien ?

 Le tarif est  de 70 euros  pour la séance d’une heure à 1h30. La première séance de découverte est offerte. Tarif étudiant: -25%.

Je peux vous trouver où ?

Je vous reçois  dans mon cabinet au 135 route de la Reine 92100 Boulogne-Billancourt (Métro ligne 10 arrêt Boulogne-Pont de Saint Cloud)

Est ce qu’on peut faire ça à distance ?

L’accompagnement à distance est possible par téléphone ou par visio-conférence (WhatsApp, Zoom, Face time et Skype).

Combien de temps ça dure ?

En moyenne, un processus de coaching dure trois mois soit environ 8 séances.

Est-ce que je peux me faire rembourser ?

Le coaching n’est pas pris en charge par la sécurité sociale. Il n’y a donc pas de remboursement prévu pour un accompagnement.

Quels types d’outils utilisez-vous ?

Je m’appuie sur la CNV mais j’ai à ma disposition plusieurs outils de coaching que j’utilise en fonction du type d’accompagnement. J’ai été formée à :

  • l’intelligence émotionnelle  pour identifier et nommer nos  propres ressentis pour gérer aux mieux nos émotions
  • la CNV (la communication non violente) pour concentrer notre attention  sur nos besoins afin de créer une qualité de relation avec soi-même et avec les autres.
  • l’analyse transactionnelle pour repérer les façons dont une personne pense le monde et se pense dans le monde.
  • le PCM (process communication manager) pour renforcer nos motivations, mais aussi et surtout pour résoudre nos  blocages et autres freins psychologiques
  •  la PNL (programmation neurolinguistique) pour développer nos potentiels et nos ressources
  • le coaching de transition selon Frédéric HUDSON pour gérer efficacement le changement
  • la psychologie humaniste pour développer son potentiel en s’appuyant sur une vision positive de soi-même (vision, valeurs, besoins…)

L’amour de soi est la clÉ pour aimer les autres

Témoignages

“Sandra m’a accompagnée pendant la période de la consolidation de mes ateliers créatifs. Je suis époustouflée du résultat et de tout ce qui a pu être mis en place entre-temps, ainsi que de la sérénité que ces consultations m’ont apportée. Outre l’accompagnement bienveillant et sécurisant de Sandra, les séances servent d’écho” à nos idées, ce qui permet de prendre confiance en soi et en notre pouvoir créateur. Pour toutes ces raisons je vous recommande vivement Sandra et son accompagnement hautement professionnel. Je la remercie vivement
pour son précieux soutien.”

Joëlle, 35 ans

“Ce fut un plaisir de travailler avec Sandra au cours de ces derniers mois. Avec ce contexte difficile, elle m’a aidé à identifier mes peurs et blocages et à me donner les outils pour arriver à les surmonter. Aujourd’hui je me sens plus confiant quant à la réussite de la création de mon entreprise. Merci pour tout”

Clément, 28 ans

J’ai commencé le coaching avec Sandra sur les conseils d’une amie qui avait déjà travaillé avec elle. En recherche d’un appui pour retrouver l’équilibre et y voir plus clair dans la suite de mes projets, j’avais alors quelques à priori sur le coaching à une époque où les offres pour être coachés sur tout et n’importe quel sujet fleurissent, sans garantie de réelle qualification ou de justesse dans les méthodes. Le premier contact avec Sandra a balayé ces hésitations, et 6mois et 11 séances plus tard, je commence à peine à mesurer mes progrès. Sandra a une approche extrêmement délicate et bienveillante, et ses propositions sont entièrement personnalisées. Loin des recettes toutes faîtes, chaque outil qu’elle m’a proposé m’a permis de faire un pas de plus dans ma compréhension de moi-même, le dessin de mes envies et objectifs, et dans l’affirmation de tout ça ! Je ne saurai que trop vous recommander son accompagnement, non seulement utile et empouvoirant, mais en plus très agréable !
Merci Sandra 🙂 “

Margot, 28 ans

« L’expérience avec Sandra a été très enrichissante pour moi ! Elle m’a aidé à trouver mes propres solutions et elle a mis en valeur mes richesses enfouies.
J’ai fait une thérapie, pendant un an, avec une psychothérapeute , qui ne m’avait pas aidé. Mais Sandra a été très efficace en si peu de temps.
Je sortais toujours très soulagée et bien dans ma peau à chacune de ses consultations.
Cela ne m’a pas dérangé de faire les consultations en Visio (WhatsApp), c’est même pratique en période de COVID 19, c’est super !
Pas d’excuse pour prendre soin de son mentale et avancer dans la vie en toute sérénité avec une coach douée. Je la recommande fortement ! »

Ambreen, 36 ans

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